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吃在美国(之三)：吃的反省(中) ------ 解读美国新营养观念

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吃在美国(之三)：吃的反省(中) ------ 解读美国新营养观念 -- Anonymous - (5168 Byte) 2001-12-17 周一, 下午11:22 (644 reads)

RR
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游客

标题: 老邑 (245 reads) 时间: 2001-12-17 周一, 下午11:56

作者：Anonymous 在罕见奇谈发贴, 来自 http://www.hjclub.org

谢谢捧场。这个理论对减肥很有效。但是，不是很容易做到的。不吃或者

少吃碳水化合物，会有“馋”念，好象没有吃饱，很难受的。各人情况不

同，有的人能一下子减。有的只能慢慢来。另外，对于内科疾病的肥胖者，

最好听从医生指导，不要冒险。

把蛋白质和碳水化合物分开来吃，是控制胃酸倒流的好途径。

下一章中有一些碳水化合物中糖份的数据，可以供选择食品时参考。

我不是医生，只是写读书体会。这个理论并没有得到美国医学界主流的支

持。谁要从专业上来辩论，我举手投降。呵呵。

作者：Anonymous 在罕见奇谈发贴, 来自 http://www.hjclub.org

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荷荷，我正照着做呢，过一段看有没有效果：） -- 邑水寒 - (70 Byte) 2001-12-19 周三, 上午12:28 (190 reads)

哪位试验成功，给俺报个信。关于菜谱 -- RR - (242 Byte) 2001-12-19 周三, 下午1:56 (171 reads)

不成，第一顿就破了戒，不是因为馋，是实在没什么别的东西可吃 -- 邑水寒 - (54 Byte) 2001-12-19 周三, 下午6:50 (155 reads)

如果你能吃沙拉就好了。蔬菜，CHEESE和鸡肉，火腿，沙拉酱，YUM。YUM。。。。。。 -- RR - (26 Byte) 2001-12-20 周四, 上午12:17 (158 reads)

我觉得挺难的，做不到 -- 老虫 - (168 Byte) 2001-12-19 周三, 上午12:43 (189 reads)

咱要能自己开火就好了，天天大鱼大肉不吃主食，哈哈 -- 邑水寒 - (0 Byte) 2001-12-19 周三, 下午6:52 (152 reads)

如果没有体重和胃酸问题，没有必要做。 -- RR - (0 Byte) 2001-12-19 周三, 下午1:57 (170 reads)

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