海纳百川 :: 阅读主题 - 莫将“欲左先右，欲前先后”当作太极运动的主导原则

海纳百川

登录 \| 登录并检查站内短信 \| 个人设置	网站首页 \| 论坛首页 \| 博客 \| 搜索 \| 收藏夹 \| 帮助 \| 团队 \| 注册 \| RSS


	主题: 莫将“欲左先右，欲前先后”当作太极运动的主导原则

海纳百川首页 -> 寒山小径

阅读上一个主题 :: 阅读下一个主题

作者

莫将“欲左先右，欲前先后”当作太极运动的主导原则

即兴
[博客]
[个人文集]

加入时间: 2004/07/15
文章: 895

经验值: 10271

标题: 莫将“欲左先右，欲前先后”当作太极运动的主导原则 (1689 reads) 时间: 2008-5-19 周一, 上午3:54

作者：即兴在寒山小径发贴, 来自 http://www.hjclub.org

有位朋友问我，听说练太极时要做到“欲左先右，欲前先后”，这是否与成语“欲擒故纵”相合。“欲…先…”一直被认为一种辩证观而受到人们的信服。
然而，我认为至少不太适合于太极运动。

我们可以从盘架与推手两个方面来分析。

很久以来，不少人是把“欲…先…”等作为太极盘架的规矩来遵循的。太极拳的套路与其他武术套路相似，都有进、退、左、右四面八方的活动组成。因此，在改变运动方向时，必定存在所谓的“欲…先…”的现象，或者说可以用这样的理论来解释太极套路的运动现象。杨式大架动作比较大,我们可较明显地看到这种“先前后后，先左后右”的转换现象。然而在方架、小架太极中，由于将这种大动作的转换化入精细的，腰、腿、臂、手各骨骼轴的转动之中，就大大地减少了肌体，尤其是手、臂、膝、胯的“欲…先…”的现象。我们使用这种原则还有个先决的条件，就是太极动作必需是有始有终的。否则，我们不能决定那个动作才是所谓的反向运动。所以，这种理论最多只适用于将动作分段练习的初学者。然而，我们练习太极的最终目标是一旦启动，在实际盘架中动作要连绵不绝。既然无始无终，就失去了判断“欲前”、“欲后”、“欲左”、“欲右”的时间标准。所以这一原理对熟练的太极拳运动者来说，是没有意义的，甚至可说是有害的。因为，他会使锻炼者产生动作之间的断裂意识。

我认为这种原则，整体而言，对太极运动过程没有实际指导意义。我们说太极拳包含辩证思辨，但并不体现于“欲”与“先”的对立分离之上。而是在于“有前必有后，有左必有右”的对立的统一之中。在辩证观的指导下，我们追求的是每时每刻都要保持体态的丰满，意识的及体态的平衡，换言之，要含有向四面八方松弛，舒张的意识。我们在前后左右运动时，不只是某一肌体的单独、单向运动，而是整体重心的平稳、平衡移动。即在重心向某一方向作单向运动时，作为整体，全身肌体要有同一瞬间向各个方向均衡地向外舒张的意识。这样才能达到在手、臂、肩上反应出与腰腿劲的一致。在盘架时培养出这种兼顾前后左右的均衡意识，才可能在推手时，避免意识及体态失衡。张达泉太师把不同于主攻方向的劲称谓衬劲。只有主劲与衬劲的平衡才能快速地应对瞬息万变的外力变化。

我在学拳者掌握了基本的架式后，十分强调的就是一个体态、意识的丰满。任何一个动作，不是某一个肢体的运动，而是舒张着的丰满的整体的重心转移。建立了这样的意识才能保证每时每刻“有前必有后，有左必有右”，其实更严格地应该说，“有前必有左、右、后”“有左必有右、前、后”才更全面。

我们知道，拳架的动作程序并不重要，重要的是在每个体态转换瞬间保持前后左右意识的平衡与丰满。这样就可以培养出随时对全方位来袭作出快速反应的能力。盘架中运动方向完全可由自己决定，你欲向左，为什么必须先要向右呢？似乎没有道理。

就推手而言，太极主要的战略意识不是先发制人，而是后发先至。太极推手的主要原则舍己随人。是无“欲”。初学推手的人应当把消除据己之“欲”而动的意识当作最重要的课题。大多数推手时喜用僵力的人问题就出于“有欲”。所以，对初学者而言，“欲左先右”等意识是绝对有害无益，必须努力消除的。

人无欲不行。如果一定说行必有所欲的话，那么在太极推手中，我们的欲是要在感到外力的压迫时，在尽量不改变双方接触点压力的情况下，藉调整、维护自身体态，意识平衡，使自身重心平稳，平衡地移动，并迫使对方失去体态与意识的平衡。换言之，推手的动向不能根据我欲如何而定。只能根据我必需作何调整以保持自身平衡，破坏对方平衡而定。

总之，太极盘架中并不存在“欲…先…”的问题。而推手中我们要强调的是“无欲”更不宜将“欲…先…”作为运动原则。

作者：即兴在寒山小径发贴, 来自 http://www.hjclub.org

返回顶端

显示文章:

海纳百川首页 -> 寒山小径

所有的时间均为北京时间

您不能在本论坛发表新主题
您不能在本论坛回复主题
您不能在本论坛编辑自己的文章
您不能在本论坛删除自己的文章
您不能在本论坛发表投票
您不能在这个论坛添加附件
您不能在这个论坛下载文件

[ Page generation time: 0.283052 seconds ] :: [ 22 queries excuted ] :: [ GZIP compression enabled ]