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[转帖]古代中醫的分科

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红枣枸杞都是食品 -- 陈皮 - (4 Byte) 2014-2-07 周五, 下午3:54 (101 reads)

一票友
警告次数: 1

加入时间: 2004/02/14
文章: 3542

经验值: 79316

标题: 再转一个：枸杞泡水的功效 (105 reads) 时间: 2014-2-07 周五, 下午8:36

作者：一票友 在驴鸣镇发贴, 来自 http://www.hjclub.org

枸杞大家都知道它是个宝，很多人在休闲时都会泡上一杯枸杞茶饮用，那么你对枸杞子的作用与功效都十分了解吗?枸杞子泡水喝的功效都有哪些?平时枸杞子怎么吃更养生保健呢?不同的季节食用枸杞其养生功效所会有所不同。
　　俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。
　　枸杞子泡水喝的功效

　　其一是滋阴明目，降肝火。常用电脑的人眼睛容易疲劳，用枸杞泡水喝，可以滋阴明目。在天气比较热时，泡水喝可除肝火。
　　其二是有利于睡眠，改善体质。
　　其三常喝枸杞茶，可充实正气，补气养血，还能壮阳，被益为“水果伟哥”。
　　最后一点也是女性为啥喜欢用枸杞泡水的原因，那就是美白养颜、抗衰老。这是因为枸杞中的β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，维生素C含量比橙子高，铁含量比牛肉高。天然的β胡萝卜素抗衰老、抗癌及预防日照皮肤损伤。因此，女性应常喝些枸杞茶。
　　季节不同功效不同
　　常用枸杞泡水喝，可强身健体。专家指出，季节不同，枸杞子泡水喝的功效有所区别。

　　春季：常用电脑，眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，滋阴明目。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10—15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半，药效更好。
　　夏季：天气炎热，用枸杞泡水可除肝火。要想让枸杞的功效全发挥出来，最好方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火，煎煮30分钟即可。
　　秋季：空气干燥，取适量枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。
　　冬季：冬季寒冷，人们需要抵御寒冷，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥。

作者：一票友 在驴鸣镇发贴, 来自 http://www.hjclub.org

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