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 冰冷的火、你是错的、以及英雄爱美人的故事 |
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冰冷的火、你是错的、以及英雄爱美人的故事 -- 金枪鱼 - (2901 Byte) 2012-2-28 周二, 下午11:50 (586 reads) |
whopper_junior
加入时间: 2004/02/14
文章: 164
经验值: 7342
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作者：whopper_junior 在 驴鸣镇 发贴, 来自 http://www.hjclub.org
比如，很多人都认为服用睡眠辅助药物Melatonine可以帮助倒时差，但是加拿大的一个研究小组在2006年的一项研究中指出，没有证据表明Melatonine有助于解决次生的睡眠障碍，例如时差、倒班等情况(There is no evidence that melatonin is effective in treating secondary sleep disorders or sleep disorders accompanying sleep restriction, such as jet lag and shiftwork disorder)
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1370968/?tool=pmcentrez
这一研究结果与人们口口相传的说法大相径庭。由于Melatonine是非处方药，人们可以很方便地从药店买到，所以人们大多是听信了周围朋友们的传说而不是听从医生的专业意见之后服用此药物，与我们正在讨论的话题有一定的可比性。我周围的美国同事来北京的时候几乎人人都带一小瓶Melatonine，认为该药物可以很快让人适应12个小时的时差，甚至还流传出各种不同的吃法，有的人说是落地当天开始吃，有的人则说是要提前3天开始吃，否则无效，等等等等。
有意思的是，很多人都有吃了药但是时差没有很快倒过来的经历；这时他们大多认为那是自己吃法有了问题，而不是药物本身的疗效有问题。
作者：whopper_junior 在 驴鸣镇 发贴, 来自 http://www.hjclub.org |
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