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主题: 俺的简易健身法
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作者 俺的简易健身法   
苗仁
[个人文集]






加入时间: 2004/03/01
文章: 1081

经验值: 914


文章标题: 俺的简易健身法 (773 reads)      时间: 2004-7-03 周六, 上午1:49

作者:苗仁寒山小径 发贴, 来自 http://www.hjclub.org

俺的健身方法很简单。工作之余到体育俱乐部去慢跑3,5千米或练习30分钟拳击
加上1小时左右的体能练习
已经坚持了7。8年
虽然在国内国外都无法冒充年轻,但在周围,包括年轻10余岁的人,体力方面无有出俺右者

唐先生的照片中的前弯曲体俺也会,只是搁腿咋练都不行

俺属于西洋式健身法,目前效果还不错。
只是时间费用上,比不上唐先生的功夫

作者:苗仁寒山小径 发贴, 来自 http://www.hjclub.org
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