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说健身非秘诀

幽灵
[个人文集]

加入时间: 2004/02/12
文章: 6051

经验值: 0

标题: 说健身非秘诀 (500 reads) 时间: 2004-7-03 周六, 下午12:20

作者：幽灵在寒山小径发贴, 来自 http://www.hjclub.org

说健身

唐夫

我昨天天那篇文章提法不妥，有点近似于江湖郎中卖打药骗人的感觉。当时回来热气腾腾，自我膨胀，越写就越动感情，自己都认为自己是神仙，可能毛泽东曾经就这样的感觉才把中国害惨了，我不害同胞啊。当时，写了之后就没有检查匆匆贴上离开，等下班回来再看，自己都觉得脸红，就想删除。现在看来删除也不好，流毒都有了，就在此写两笔自己先向大家道歉，越算辟谣吧。特别睡觉，我说睡那么点，是有时候，并非成了拿破伦，天天睡三小时。我真想打自己两耳光。

长话短说：

看了几位同好的健身方法，这些都是简单易行的，对健康人而言，特别年青的时候有效。我说的是扶正故本疗法：我曾经看过些佛道健身，虽然玄，但其中的原理再结合中医五行学说，是有道理，而且有效。我曾经练好了身体，真的是千难万险都过来了。

我的体会是，上篇说了练气。生死的关键。气通血，血通精，精通神。练气基本的是呼吸，气是人生的大要，人有几种气，我想至少三种：

1：先天之气，源于父母。
2，谷水植物之气，源于食品。
3，呼吸之气，源于自然外界。

三气中可相互弥补。人的练是呼吸之气。气于单田，及肚鸡下两寸半处，用意守此，用抽丝拉线之法呼吸绕圈在丹田回旋。然后呼出也然。

待续

作者：幽灵在寒山小径发贴, 来自 http://www.hjclub.org

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