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	主题: 100、1000、2000，5000，2000000的话

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100、1000、2000，5000，2000000的话

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100、1000、2000，5000，2000000的话 -- 妖刀 - (109 Byte) 2012-1-26 周四, 下午11:08 (456 reads)

区区不才

加入时间: 2006/06/20
文章: 779

经验值: 1929

标题: 佩服！应该上个蒙面半裸照show一下身材，鼓励大家一下； (101 reads) 时间: 2012-1-27 周五, 上午5:50

我基本上每周跑2次，每次8Km或10Km，没有记录总里程，估计去年应该有700Km以上；另外加自行车上下班，往返14Km；

我十公里跑的最好成绩是56'09",没有肌肉训练，所以身材没有特别大改善；

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