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 为什么说中医可以有借鉴作用？（1） |
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为什么说中医可以有借鉴作用？（1） -- 我要注册 - (6523 Byte) 2010-5-10 周一, 下午5:06 (429 reads) |
越南人
[个人文集]
加入时间: 2004/02/14
文章: 7096
经验值: 97883
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作者：越南人 在 驴鸣镇 发贴, 来自 http://www.hjclub.org
TV节目也常介绍最新研究成果.
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免疫に大敵のストレス 【CONTENTS】
NK細胞やT細胞など異物を倒す良い免疫細胞たちが弱っているときは、無理をせずリラックスすることが大切です。免疫細胞にとって最も苦手とするものはストレスです。
心身を落ち着けることが免疫力アップにつながります。
一般的に「ストレス」というと、よくないものと思われがちですよね。仕事や勉強などで感じたストレスには、成績を上げて解決しようと努力したり、反対に人間関係などによるストレスを解消するために身体を動かしたり、飲みに行ったり、カラオケに行ったりするはずです。
ストレスを感じれば、そのストレスを解消しようとする反応が起こります。その反応が、やる気や次の行動を引き起こす原動力になることもあります。
不快に感じるストレスも、次の行動を起こすためのエネルギー源になっているのです。
ストレスとは ストレスが続くと
病気を招くストレス 体調不良とこころの問題
ストレスから病気へ ストレスに弱いとは
心の発するシグナル 深刻化するストレス病
ストレスは上手に付き合えば怖くない
免疫力を維持するためには、生活リズムを安定させて、規則正しく暮らすことが大切です。
快適な環境を整えて、きちんと睡眠をとり、朝から元気に動ける暮らしを目指しましょう。
作者：越南人 在 驴鸣镇 发贴, 来自 http://www.hjclub.org |
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